Наші ноги - один з найбільш проблемних ділянок організму, оскільки саме на нього щодня приходиться найбільше навантаження. Негативних факторів впливу досить багато, це і підвищені фізичні навантаження, і зайва маса тіла, і незручне взуття, і недостатньо рухливий спосіб життя, та інші причини. Як би там не було, результатом може стати розвиток патології стопи та супутня симптоматика.
Чого можна очікувати
Нижче ми розглянемо, які захворювання найчастіше зачіпають стопи ніг і під впливом яких чинників вони можуть розвиватися.
Вальгусна деформація
Захворювання не тільки порушує зовнішню естетику, а й викликає хворобливі відчуття, порушену ходу. Сама патологія являє собою викривлення суглобів гомілкостопа і стопи в формі «Х». Ось стопи викривляється, її середній відділ опускається, п'ята розгортається назовні, край опускається. Причини захворювання можуть бути і вродженими, і набутими, і включати:
Результатом стає перерозподілнавантаження, причому посилити патологію може плоскостопість, на фоні якої кістки стопи зміщуються відносно одна одної.
Найчастіше патологія розвивається у дітей на фоні вродженої дисплазії, що зачіпає сполучну тканину, остеопорозу, рахіту, поліомієліту, внутрішньоутробних проблем з розвитком кінцівок, неправильної постави, ендокринних патологій, надмірної маси тіла. У дорослих патологія формується через травми, плоскостопість або параліч, після стрімкого збільшення ваги.
Лікування на початкових етапах включає гімнастичні вправи, фізіотерапію, використання парафіну, лікувальні грязі, носіння спеціального взуття. Добрий вплив роблять масажні процедури, тому непоганим рішенням буде придбати масажер для ніг.
Діабетична стопа
При наявності цукрового діабету одним з ускладнень захворювання стає формування синдрому діабетичної стопи. При його наявності збільшується ризик появи травм на шкірному покриві, який і без того схильний до частих пошкоджень. Відбувається це через порушеного кровообігу і погіршення харчування в сукупності зі зниженою чутливістю нервових закінчень, що ускладнює своєчасну обробку ран. До симптомів діабетичної стопи відноситься:
Як заходи профілактики рекомендують дотримуватися дієти, ретельно проводити особисту гігієну, стежити за рівнем цукру і купувати ортопедичне взуття. Настільки прості заходи дозволяють запобігти утворенню виразкових уражень, що ведуть до омертвіння тканин і подальшої ампутації.
Гіперкератоз
Гіперкератоз-загрубіння шкірного покриву стопи, яке можна віднести до косметичного дефекту, що супроводжується неприємними наслідками. Виникає таке явище через прискорене ділення клітин зовнішнього шару шкіри і порушеного їх злущування, результатом чого стає потовщений роговий шар. На фонігіперкератозу можуть з'являтися:
Якщо людина здорова, подібні поразки безпечні, однак в разі цукрового діабету ризик розвитку гангрени багаторазово зростає. Що стосується причин формування патології, вони можуть бути внутрішніми і зовнішніми. До перших можна віднести порушену циркуляцію крові в судинах кінцівок, варикоз, діабет, авітаміноз, псоріаз.
Набагато частіше виною проблеми стають зовнішні причини - невдало підібране взуття, надмірні або тривалі за часом навантаження на нижні кінцівки, надлишок маси тіла, деформована стопа і недотримання особистої гігієни.
Лікування передбачає точне визначення причини захворювання, зовнішні ознаки усувають шляхом розм'якшення ороговілого шару і його видалення з наступним шліфуванням. Для цього використовують зволожуючі і пом'якшуючі ножні ванни, застосовують сік алое і Синтоміцинову мазь, яка допомагає затягнутися тріщинкам. Необхідне придбання ортопедичного взуття для правильного розподілу навантаження і виправлення деформації стопи.
Викривлені пальці нижніх кінцівок
Таку патологію діагностують, коли пальці на ногах демонструють неприродну форму, що веде не тільки до порушення естетичності зовнішнього вигляду, але і провокує появу болю, виразкових уражень, судомних скорочень і хронічних патологій суглобів стоп.
Здебільшого формування патології виникає через порушення, які зачіпають м'язовий баланс і через неправильну будову кісток в стопі. Деформація пальців може бути викликана:
Як консервативну терапію застосовують носіння ортопедичних моделей взуття, оздоровчу фізкультуру, фізіотерапевтичні методики і масажі, які можуть проводитися і в домашніх умовах з використанням крісел і інших масажних конструкцій.
Зростання кісточок
Формування кісточок, які також називають шишками відбувається на ділянці біля великого пальця ноги. Це не тільки зовнішній дефект, а й джерело болю, що виникає в процесі ходьби. Патологія виникає як наслідок:
Найчастіше подібні патології можуть бути викликані спадковістю, наявністю остеопорозу, постійним носінням тісного взуття, надлишком ваги і підвищеними навантаженнями на ноги. Що стосується запобігання патології, потрібне дотримання режиму дня, носіння ортопедичного взуття, своєчасне звернення до фахівця.
Натоптиші на ступнях
Натоптиші складно вважати захворюванням, проте проблем вони можуть завдати чимало - від легкого печіння до хворобливості, що виникає в процесі ходьби. Натоптиші - це огрубілі товсті ділянки рогового шару шкірної поверхні стопи, що виникають як наслідок тривалих навантажень на цю частину ноги. Зазвичай такі проблемні місця з'являються в основи пальців ноги або на їх подушечках, що можна сприймати як захисну реакцію людського тіла на сильний тиск або тертя, що призводить до пошкодження шкірних покривів. У таких місцях починає порушуватися циркуляція крові, а клітини шкірного шару виробляють підвищені обсяги кератину, що і викликає ороговіння. Найчастіше причиною стає:
Для усунення натоптишів в першу чергу слід позбутися причини патології. Тільки після цього усувають місцеві прояви, розм'якшуючи шкіру і усуваючи ороговілий шар за допомогою пемзи. Для цього використовують саліцилову кислоту і крему з вмістом ментолу.
Підошовний фасциїт
З цією патологією стикається як мінімум кожен десятий - навіть тривалий відпочинок не в змозі усунути сильні болі, що виникають в п'яті. Їх загострення припадає на ранок при перших кроках, вони можуть виникати і після інтенсивних фізичних вправ або під час підйому або спуску по сходах. Підошовний фасциїт -запально-дегенеративні процеси, що протікають у відповідному відділі стопи через мікро-надриви зв'язок, що веде до появи хворобливості. Найчастіше підошовний фасциїтутворюється на фоні:
При лікуванні в першу чергу необхідно усунути запальні процеси, для чого призначають фізіотерапію, спеціальні вправи і масаж стоп, для проведення якого можна придбати спеціальні масажні конструкції.
П'яткова шпора
П'ятковою шпорою називають кістковий наріст, що утворюється внизу п'яти через відкладення солей. При цьому в оточуючих тканинах починаються запальні процеси, що викликають гостру болючість при опорі. Основний фактор, що провокує розвиток патології - підошовний фасциїт, але є й інші причини:
Щоб усунути патологію, в першу чергу слід усунути її причину - запальний процес. Призначають лікувальні вправи, фізіопроцедури, використовують ортопедичні устілки для правильного розподілу навантаження. Гарною підмогою стають масажні процедури, які можна проводити в домашніх умовах, придбавши спеціальні масажери для ніг.
Біль у стопі
Слід зауважити, що багато патологій стопи супроводжуються болем, тому її можна вважати одним з основних симптомів. Крім розглянутих вище патологій біль може вказувати на:
Слід зауважити, що лікування ніг незалежно від патології і причин, що викликали її - часто процес тривалий, дорогий і скрутний, тому своєчасне звернення до фахівців і використання масажерів для ніг як превентивних заходів, які попереджують проблему, стане відмінним рішенням. Сучасні масажери володіють величезним набором різних функцій, які дозволять поліпшити кровообіг, усунути набряклість, зняти хворобливість. Роликові, вібраційні, компресійні системи і сукупність програм на їх основі дозволяють усунути ряд захворювань або пом'якшити негативну симптоматику на їх фоні.
